Nosa Metodoloxía.

O primeiro será concertar unha entrevista inicial na que nos coñeceremos e expoñerás, ao teu propio ritmo, o motivo de interese para recibir atención psicolóxica.

Atendendo aos puntos crave, durante a entrevista (xa o longo da intervención), realizarase a avaliación, e baseándonos nela exporemos unha hipótese da situación, a causa da mesma, e obxectivos e pasos a seguir para alcanzalos.

A partir de aquí comeza a intervención, na que tentaremos obter habilidades e capacidades para xestionar emocións, pensamentos e situacións que sentimos que nos superan. A medida que alcancemos obxectivos e sintámonos máis efectivos na resolución de problemas, as sesións iranse espazando, para que poidas seguir desenvolvéndoche cada vez de forma máis independente.

Unha vez conseguidos os obxectivos, realizaranse sesións de seguimento, é dicir, citas significativamente espazadas no tempo, para comprobar se a aprendizaxe do proceso terapéutico foi sólido e se as situacións séguense manexando satisfactoriamente.

Finalmente, cando sintas que se cumpriron os obxectivos e síntasche seguro para seguir resolvendo os problemas abordados, serás dado de alta da terapia.